Bagaimana nak bakar EKSTRA kalori?
Selain pengambilan makanan yang tidak menentu, terdapat faktor lain yang menyumbang kepada masalah berat badan. Contohnya duduk berjam-jam di pejabat, menghabiskan masa dengan menonton televisyen sambil menikmati snek dan sebagainya.
Jangan gusar! Masih ada aktiviti yang boleh kita lakukan setiap hari untuk membantu kita menurunkan berat badan. Jom! Kita cuba aktiviti ini hari-hari.
- Kunci jam pada komputer atau telefon bimbit kita setiap satu jam. Ini untuk mengingatkan kita supaya berhenti dan berdiri selama satu hingga lima minit.
- Cubalah berdiri ketika kita sedang mengeringkan rambut atau bersolek.
- Kita boleh tinggalkan telefon bimbit di ruang tamu. Apabila ada ingin menggunakannya, cubalah berjalan untuk mengambilnya.
- Luangkan masa setiap hujung minggu dengan mengemas almari pakaian.
- Bersihkan pinggan atau gelas kita sendiri. Jangan biarkan orang lain membersihkannya.
- Tetapkan masa menonton televisyen setiap satu jam dan lakukan aktiviti lain.
- Sambil menonton televisyen, kita juga boleh lakukan gerakan setempat.
- Jauhkan alat kawalan televisyen dari jangkauan kita. Apabila ingin menukar siaran, berjalanlah dan lakukan secara ‘manual’.
- Lakukan gerakan squat selamat 15 minit setiap satu jam di kerusi kerja.
- Ketika berbincang dengan rakan sepejabat, cubalah berbincang sambil berjalan atau berdiri.
- Lakukan regangan dengan berdiri tegak, buka kaki selebar 20cm. Luruskan tangan ke atas dan pusing badan ke kiri. Tahan selama 30 saat. Lakukan gerakan pada arah yang berlawanan.
- Berbual di telefon sambil bergoyang kaki memang menyeronokkan. Apa kata, kali ini kita cuba berbual di telefon sambil berjalan-jalan disekitar rumah.
- Ketika membeli belah, sebaiknya gunakanlah bakul dan BUKANNYA troli
- Lakukan gerakan angkat beban secara perlahan-lahan ketika membawa barangan yang dibeli.
- Ketika berada di pusat membeli belah, apa kata kita berjalan di setiap bahagian. Selepas itu, barulah memilih barang yang diperlukan.
- Minum air putih yang banyak. Ini boleh memberi masa kita supaya kerap ke dapur dan ke bilik air.
- Buat rancangan aktiviti bersama kawan-kawan atau keluarga seperti bermain bowling, bersiar di taman dan sebagainya. Elakkan aktiviti makan-makan dan menonton wayang.
- Lakukan rawatan kecantikan sendiri di rumah daripada kita duduk berjam-jam di pusat kecantikan.
- Cubalah berjalan-jalan santai bersama kawan-kawan dan ahli keluarga kita sambil menikmati jus.
- Untuk kesenangan dan ketenangan, ikutilah kelas aerobik atau kelas zumba
“Sis, tengah cari produk nak kurus yang lain ke?”
Mana ada perempuan nak perut boroi, dagu berlapiskan? Macam-macam produk kurus yang ada dipasaran sekarang ini. Ada kurus dalam masa 5 hari, ada kurus dengan hanya tampalan sahaja, ada kurus dengan menyapu losyen sahaja dan macam-macam lagi.
Tolong berhati-hati yer Sis, masa memilih produk untuk kurus ni. Pastikan produk itu bebas bahan kimia atau campuran bahan palsu. Tapi yang paling penting mesti ada kelulusan dari Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Supplement Shaklee tidak menjanjikan yang Sis akan kurus dalam masa 5-10 hari. Sebelum itu, mesti ingat bahawa kurus dalam masa singkat mesti naik pun cepat balik.
Produk Shaklee menawarkan 3 konsep utama iaitu BAKAR —- BUANG —- BINA
Lecithin Shaklee / Omega Shaklee membantu memecahkan lemak
Lecithin Shaklee akan bertindak sebagai agen pemecah /pencair lemak atau ‘fat emusifier’. Lecithin Shaklee akan berkabung dengan lemak-lemak tersebut dan akan membawa keluar melalui detoks. Ia juga bertindak sebagai pembersih saluran darah dan menghalang obesiti.
Manfaat Omega Guard Shaklee juga tidak dinafikan kehebatannya. Omega Guard Shaklee membantu menurunkan paras kolestrol jahat,membantu melicinkan saluran darah dan membantu membakar lemak-lemak tepu di dalam badan.
Mana lagi berkesan Lecithin ke Omega Guard, Sis?
Kebanyakan feedback yang saya terima, ramai yang menyatakan Omega Guard lebih cepat sedikit keberkesanannya. Ia seperti ibarat kita naik kapal terbang atau kereta. Kalau naik kapal terbang tambangnya mahal kan..samalah juga Omega Guard Shaklee lebih mahal sedikit daripada Lecithin Shaklee. Tapi apa-apa pun ia bergantung kepada metabolisma setiap individu. Jika Sis ambil Lecithin Shaklee disertakan dengan jadual pemakanan yang seimbang dan senaman yang teratur pun dah memadai.
Detoks dengan Herblax Shaklee / Alfalfa Shaklee
Bila semua lemak sudah dipecahkan, detoks diperlukan untuk membuang semua lemak tersebut dan juga toksik-toksik yang terkumpul di dalam badan.
Herblax Shaklee dan Alfalfa Shaklee adalah agen yang sangat bagus untuk mencuci segala kotoran di dalam badan. Ia membantu merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis/toksik yang tersekat atau yang sudah lama tersimpan di dalam badan kita. Jika toksik banyak di dalam badan kita, banyak pula akan mengundang bermacam-macam penyakit.
Ibu yang menyusu tidak digalakkan mengambil Herblax Shaklee. Dikhuatiri anak akan mengalami cirit-birit. Alfalfa Shaklee selamat kepada semua kecuali kepada pesakit SLE.
Kenapa pentingnya detoks, Sis?
Kenapa saya ambil supplemen tak berkesan pun Sis?
Banyak soalan seperti diatas saya terima. Ini keranavitamin-vitamin yang kita makan tidak diserap dengan sempurna kerana masalah pembersihan usus tidak berlaku.
Detoks sangat penting untuk bersihkan usus dimana semua toksin,lemak dan lendir yang melekat di dinding usus akan diangkut keluar melalui pembuangan air besar.
Membina semula dengan Cinch Shake Shaklee / ESP Shaklee
Protein diperlukan untuk pembinaan otot. Kita dah pecah dan detoks lemak dan toksik. Jadi protein sangat penting untuk mengelakan kulit mengeleber.
Protein membantu kita merasa kenyang dan sekaligus menghadkan pengambilan makanan berlebihan.
Ujian klinikal keatas Cinch Shake Shaklee menunjukkan ia membantu menghilangkan lemak pada otot dengan bantuan Leucine. Leucine ini merupakan otot yang membina sid amino dalam protein tertentu.
Mereka yang menjalankan program ini telah kehilangan lemak, berat, inci dan pada masa yang sama dapat mengekalkan otot mereka.
Selain ambil supplemen, pemakanan seharian kita pun kena sihat kan.:-) Kalau semua mahu di telan,kasihanilah badan kita.
Jangan lupa minum air tanpa gula 2-3 liter sehari. Air putih atau teh hijau sangat baik.
Disamping itu, kekalkan tubuh yang sihat dan bertenaga dengan senaman yang teratur.
Terima kasih kerana sudi membaca perkongsian yang hebat ini. Saya doakan kesihatan yang baik untuk anda sekeluarga.
Ada TAWARAN HEBAT untuk program “Healthy Fitness” dari saya. Hanya sah sehingga 31 OKTOBER 2015
(kredit: zianaeunos.blogspot.com)
Hubungi saya untuk dapatkan produk Shaklee dan cara pengambilan yang betul dan berkesan.
SMS / Watsapp: 013 – 3913325
Email: shanasharafas@gmail.com
FB page : www.facebook.com/sayasukasihatcergas
COD Shaklee Shah Alam / COD Shaklee Subang Bestari (Seksyen U5) / COD Shaklee Kota Damansara
DAFTAR AHLI SEKARANG!
- Diskaun sehingga 25% bagi setiap produk
- Bayaran keahlian serendah RM79, keahlian seumur hidup
TAWARAN HEBAT JIKA DAFTAR AHLI SEKARANG!
- Diskaun sehingga 25% bagi setiap produk
- Bayaran keahlian serendah RM79, keahlian seumur hidup
- Beli mana-mana produk serendah RM30, PERCUMA sebotol Multivitamin Vitalea yang bernilai RM94 (tawaran sah sehingga 31 Oktober 2015)
Pengedar Shalee Shah Alam, Selangor
P/S: Makan sedap jangan lupa saya. Boleh watsapp saya kalau nak dapatkan vitamin Shaklee. Hati-hati memandu di musim perayaan ini. 😉
PENAFIAN: Segala testimoni / penulisan tentang produk yang dikongsi di lama ini adalah bukan bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnosis apa jua jenis penyakit. Pembaca digalakkan untuk mendapatkan nasihat dan rawatan dari pakar kesihatan yang bertauliah terlebih dahulu.