Senaman Paling Mudah ,Jadi Lebih Kreatif!

Senaman Paling Mudah ,Jadi Lebih Kreatif!

Senaman Paling Mudah. TAK perlu risau, Apa yang perlu kita lakukan hanya ‘mencari’ sedikit bakat kreatif dalam melakukan senaman. Bersenam tidak bermakna perlu berlari sehingga 5 km sehari. Terdapat pelbagai jenis senaman paling mudah yang boleh dilakukan....
7 Senaman Mudah ~ Buat Dalam Rumah Jer

7 Senaman Mudah ~ Buat Dalam Rumah Jer

7 Senaman Mudah. JIKA disebut tentang bersenam, ramai yang terus terfikir tentunya perlu pergi gim, mesti ada jurulatih kecergasan, dan juga mesti ada ruang yang luas untuk melakukan senaman. Kini, tidak perlu lagi memberi pelbagai alasan. Kita mulakan dengan 7...