Shaklee Subang Bestari, Shah Alam: Tanda Kurang Tidur Selain ‘Mengantuk’

TERNYATA rasa mengantuk bukanlah satu-satunya tanda kita kurang tidur. Shelby Freedman Harris, Pakar Tidur dari Montefiore Medical Center of New York mengatakan, terdapat beberapa tanda yang mungkin selama ini tanpa disedari dan menunjukkan kita harus segera menjadikan tidur sebagai aktiviti yang utama.
 
# Boleh tidur secara tiba-tiba
# Mudah lupa
# Lebih mudah lapar
# Sukar fokus

Bagaimana nak tambah tenaga dengan vitamin?

(selanjutnya…)