Tip Urus Badan Dengan Bajet Murah

1. Pilih Barangan ‘DoubleDuty” atau Ada Dua Fungsi Sebagai contoh,pisang kaya dengan serat dan mengandungi kalium. Begitu juga dengan kekacang. Selain terdiri daripada pelbagai jenis, ia juga merupakan sumber serat dan protein yang murah. Bagi menguruskan...

7 Tip Untuk Menguruskan Badan

TIPS ESKLUSIF KINI MILIK ANDA Berikut adalah cara-cara dan tip untuk menguruskan badan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. JANGAN BERLAPAR Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan...

Hidup Sihat Tanpa Obesiti

Obesiti atau berat badan berlebihan bermaksud penyimpanan lemak yang berlebihan dalam badan! Awas! Didapati lebih 155 juta kanak-kanak sekolah mengalami penyakit obesiti. Mari kita cegah sebelum terlambat! 1. Bersenam Senaman dan bersukan untuk membakar lemak dalam...