Shaklee Subang Bestari,Shah Alam: 7 Panduan Pujuk Bayi Gemar Menyusu Sebelah Payu Dara

Seringkali kedengaran keluhan ibu menyatakan bayi hanya suka menyusu menerusi sebelah payu dara sahaja.

 
Adalah normal bagi segelintir ibu apabila terpaksa berhadapan dengan masalah sebegini.
Berikut adalah panduan memujuk bayi anda yang gemarkan menyusu hanya sebelah payu dara sahaja.
 
1# Proses memujuk dan melatih bayi untuk menerima payu dara yang tidak digemarinya memerlukan kesabaran dan kesungguhan. Jangan sesekali memaksa bayi untuk menerima dan menyukai payu dara 'bermasalah' dalam masa yang singkat.
(selanjutnya…)

Shaklee Subang Bestari,Shah Alam: 15 Produk Perlu Ada Bantu Jayakan Penyusuan Susu Ibu

Menurut kajian Kent (2006), jumlah pengambilan susu harian oleh bayi sihat (berumur satu hingga enam bulan) yang disusukan secara eksklusif adalah sebanyak 500ml - 1350ml (17oz - 44oz).

Setelah kembali bekerja, penyusuan susu ibu mesti diteruskan. Dengan itu ibu-ibu perlu mempersiapkan beberapa kelengkapan penting demi menyokong usaha penyusuan eksklusif yang berterusan. Berikut adalah antara produk yang boleh disarankan agar ibu-ibu mencapai misi penyusuan eksklusif.
 
1. Bantal Menyusu
Bagus untuk membantu ibu menyusukan bayi dalam keadaan selesa. Ia juga sangat penting untuk dimiliki oleh ibu yang bakal melahirkan secara caesarean.
(selanjutnya…)

TIP-TIP UNTUK YANG HENDAK KURUSKAN BADAN SEMASA MENYUSU

Tips-tips untuk yang hendak kuruskan badan semasa menyusukan anak : 1) Jangan skip meal, kerana berpotensi untuk terlebih makan jika tahan lapar. 2) Minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. 3) Jangan timbang berat setiap hari kerana perubahan mungkin tidak segera dalam masa yang singkat, jadi elakkan timbang setiap hari untuk elakkan perasaan kecewa jika berat tidak turun secepat yang dikehendaki. 4) Ambil sarapan kerana sarapan pagi akan menstabilkan hormon dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolisma juga akan meningkat untuk membakar kalori yang berlebihan. 5) Makan dengan bijak. Makan berkualiti bukan kuantiti. Kunci utama ibu berjaya menyusukan anak sehingga 2 tahun adalah ibu perlu menjaga kesihatan tubuh badan. Cuba lebihkan makanan yang berfiber, protein tinggi. Kurangkan pengambilan makanan berminyak dan terlalu manis. Ambil lebih buah-buahan dan sayur-sayuran. Pilihlah ikan dan kurangkan ayam dan daging. Kurangkan mengambil nasi dan ambillah vitamin-vitamin untuk memastikan kualiti nutrisi seharian. 6) Makan lebih kerap. Makan setiap 2-3 jam sepanjang hari dan bukannya hanya 3 kali sehari. Ini akan memastikan metabolisma badan anda aktif, mengelakkan terlebih makan kerana lapar dan dahaga. Tukarlah kepada cara pemakanan yang baru dan sihat. 7) Pastikan anda cukup tidur. Tidur itu penting untuk memastikan anda fokus dan beremosi baik dan seterusnya dapat mengawal gayapemakanan anda.Cuba untuk tidur sementara bayi anda tidur. 8) Harus diingatkan proses menurunkan badan ini memerlukan komitmen sebab berat akan turun secara beransur-ansur. 9) Bersenamlah selalu. Bersenam akan mengelakkan kita daripada sakit-sakit badan yang lain dan ‘kesan sampingan’nya akan berat kita akan berkurangan.