“Masakan untuk kanak-kanak juga boleh menyebabkan kolesterol tinggi“
Kanak-kanak perlu dinasihatkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal supaya menjadi lebih aktif. Ini kerana melalui aktiviti fizikal, ia dapat meningkatkan HDL kolesterol (kolesterol baik) di dalam badan.
KURANGKAN KOLESTEROL DALAM MASAKAN KANAK-KANAK
- Kita perlu hadkan masakan bergoreng dan masakan berlemak.
- Kurangkan penggunaan minyak atau lemak yang mempunyai kandungan lemak tepu yang tinggi
SEBAGAI CONTOH: 1 ketul ayam mengandungi 100mg kolesterol. Ayam tersebut dibakar dengan mentega yang juga mengandungi kolesterol. OLEH ITU, kandungan kolesterol secara tidak langsung akan bertambah berbanding jika ayan tersebut hanya dibakar tanpa mentega kerana kandungan kolesterol hanya tetap pada 100mg sahaja.
JENIS MAKANAN KURANGKAN KOLESTEROL TINGGI
- Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber yang baik serat larut kolesterol
- Oat dan barli adalah sumber kaya dengan serat larut juga.
- Makanan yang kaya dengan lemak tidak tepu seprti minyak zaitun, minyak bunga matahari dan minyak sayuran, kacang dan ikan
- Makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan dan stanols seperti minyak sayur-sayuran dan bijirin penuh. Ia akan bekerja dengan menghalang penyerapan lemak daripada usus.
- Makanan soya juga membantu mengurangkan tahap kolesterol
Terima kasih kerana sudi membaca perkongsian yang hebat ini. Saya doakan kesihatan yang baik untuk anda sekeluarga.
Jika anda ingin manfaat yang maksimum, hanya 1 klik sahaja.
Panduan Beli Produk Shaklee Secara Online
Hubungi saya untuk dapatkan produk Shaklee dan cara-cara pengambilan yang betul serta berkesan.
SMS / Whatsapps: 013-3913325
Email: anashana155@gmail.com
FB : www.facebook.com/sayasukasihatcergas
Saya boleh tolong anda dapatkan produk Shaklee secara COD (Cash On Delivery)
COD Shaklee Seksyen U5, Shah Alam (Subang Bestari, Mah Sing, Kampung Subang), COD Shakleee Kota Damansara, COD Shaklee Seksyen U10 (Puncak Perdana, Sunway Kayangan), COD Shaklee Denai Alam, COD Shaklee Subang Perdana, COD Shaklee Bukit Jelutong, COD Shaklee Monterez Golf, COD Shaklee Subang Permai, COD Shaklee Paya Jaras
Perkhidmatan pos keseluruh Malaysia.
**Berminat nak buat DROPSHIP? Berniaga tanpa modal. Bina paip kewangan yang baru. Tambah pendapatan. Cari saya ye…013 3913325*
TAWARAN HEBAT JIKA DAFTAR AHLI SEKARANG!
-
Diskaun sehingga 25% bagi setiap produk
-
Bayaran keahlian serendah RM 79.00
P/S: Masalah kolesterol mesti dikawal kerana apabila serius, ia boleh menyebabkan penyempitan pembuluh darah, strok dan serangan jantung
PENAFIAN: Segala testimoni / penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini adalah bukan bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnosis apa jua jenis penyakit. Pembaca digalakkan untuk mendapatkan nasihat dan rawatan dari pakar kesihatan yang bertauliah.