Kenapa Berasa Letih Sangat Ni…?

Adalah perkara yang normal jika kita bekerja dan berasa letih. Namun mengapa mesti berasa letih? Keletihan kebanyakannya disebabkan oleh gaya hidup seperti kurang bersenam, kurang tidur, tekanan, dehidrasi atau pemakanan yang tidak sihat. Namun jika keletihan berlarutan, ia mungkin lebih cenderung menjadi panyakit yang lebih serius.

Siapakah yang lebih cenderung untuk mengalami keletihan?

berasa letih

Wanita atau lelaki? Terdapat kajian yang membuktikan wanita adalah lebih banyak mengalami keletihan berbanding lelaki dan juga empat kali lebih tinggi untuk mengalami keletihan kronik.

Gula adalah cara yang paling mudah untuk melawan keletihan. Namun, apabila kekurangan gula tenaga akan menjadi letih sekali lagi.

Senaman boleh menangani masalah keletihan. Senaman membantu penghidratan dan pemakanan dengan lebih baik. Malah ia turut melegakan keletihan yang kadang-kala berpunca daripada tekanan.

Apakah Punca Keletihan Kronik?

  • Alkohol
  • Rokok
  • Kafein

Keletihan  kadang datang daripada kesan sampingan bahan psikoaktif seperti alkohol,nikotin dan kafein juga sesetengah ubatan. Kafein dikenali sebagai bahan perangsang yang boleh menyebabkan keletihan untuk jangkamasa panjang.

Simptom-Simpton Yang Boleh Menyebabkan Keletihan Kronik.

berasa letih

  • Kesedihan
  • Kemurungan
  • Kebimbangan

Keletihan mengaitkan semua simptom emosi atau psikologi seseorang termasuklah juga penyalahgunaan dadah.

Bagaimana Cara Yang Berkesan Kurangkan Keletihan?

Berjalan selama 30 minit. Seperti senaman aerobik, ia mampu menaikkan mood gembira dan melegakan keletihan. kafein dan tidur sebentar adalah cara paling cepat menghilangkan keletihan namun itu bukanlah cara yang terbaik.

Ramai yang mempunyai masalah tidur pada waktu malam akibat keletihan. Untuk mendapatkan tidur malam yang baik haruslah :

  • Rutin waktu tidur yang sama
  • Pastikan bilik tidur gelap dan selesa.
  • Jangan bersenam 4 jam sebelum tidur
  • Jangan makan makanan berat sebelum tidur.
  • Mengelakkan pengambilan kafein, alkohol
  • bagaimana senaman yang berkesan

Bagaimana Produk Shaklee Boleh Membantu Anda Yang Mengalami Keletihan?

 

Cinch Energy Tea Mix Shaklee
* Perangsang tenaga semulajadi yang selamat
* Meningkatkan tenaga dan ketahanan badan
* Pilihan altenatif terbaik menggantikan minuman kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh
* Tanpa gluten, tiada perisa tiruan, pewarna dan bahan pemanis
* Teh eksklusif: Campuran TEH HIJAU + TEH MERAH + TEH PUTIH

Energising Soy Protein (ESP Shaklee)
* Membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam
* Dilengkapkan dengan unsur kalsium untuk elekkan kerapuhan tulang kerana serbuk soya biasanya bersifat keasidan.
* Dihasilkan daripada soya non-GMO (selamat daripada risiko toksin)
* Protein soya (tumbuhan) lebih mudah hadam berbanding protein haiwan
* Membantu menjadikan kulit lebih berseri dan anjal. Ia juga merangsang regenerasi kulit dan otot, mengurangkan kedutan, mempercepatkan pemulihan luka serta memudarkan parut.
Vita-Lea Multivitaminvitalea
* Penambah tenaga segera, kecergasan tubuh dan kekuatan mental
* Membantu sistem memori dan fokus dalam kerja seharian.
* Pelengkap nutrisi. Kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting disebabkan amalan diet
yang tidak seimbang.
* Sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.
* Dapat melindungi fungsi penting dalam tubuh badan kita iaiutu buah
pinggang, jantung dan hati.
B Complex 
* Mencegah kelesuan dan kemurungan
* Menukarkan gula dalam darah kepada tenaga.
* Mengurangkan stres
* Membantu kelancaran urat saraf.
* Meningkatkan fungsi otak
OsteMatrix
  • Menguatkan tulang – Kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi dan sistem saraf.
  • Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas – Pengambilan 600 mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
  • Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik.
  • Memperbaiki masalah haid – Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1,000 mg kalsium dan magnesium serentak dapat meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.

Jika anda ingin manfaat yang maksimum, hanya 1 klik sahaja.

order sekarang

 Panduan Beli Produk Shaklee Secara Online

 Macamana Nak Beli Produk Shaklee Murah?

Ingin dapatkan diskaun harga 15% – 33%?. Daftar sekarang sebagai Ahli Shaklee. Nikmati pembelian yang menjimatkan!!

bagaimana cara daftar ahli shaklee

Langkah – Langkah Mudah Cara Daftar Ahli Shaklee (KLIK)

Mengapa mesti memilih Shaklee
Mendapat Kelulusan KKM
Tiada Kesan Sampingan
Terbukti Berkesan
Terbukti Semulajadi
Terbukti Selamat
Harga Mampu Milik

===========
CARA ORDER:
===========
Call/ SMS/WhatsApp/ Taip ke
013 3913325
COD Shaklee Subang Bestari, COD Shaklee Kg Melayu Subang, COD Shaklee Bukit Subang, COD Shaklee Denai Alam, COD Shaklee Bukit Jelutong, COD Shaklee Seksyen U5 Shah Alam,COD Shaklee Subang Perdana, COD Shaklee Subang Permai, COD TUDM Subang.

COD UPM Serdang (Waktu: 10 pagi – 2 petang)

Perkhidmatan Pos Ke Seluruh Malaysia. Penghantaran akan melalui terus dari Shaklee dengan menggunakan perkhidmatan Syarikat GDEX.

EMAIL : anashana155@gmail.com

P/S: Senaman membantu penghidratan dan pemakanan dengan lebih baik malah melegakan keletihan yang kadangkala berpunca daripada tekanan.

PENAFIAN: Segala testimoni / penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini adalah bukan bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnos apa jua jenis penyakit. Pembaca digalakkan untuk mendapatkan nasihat dan rawatan dari pakar yang bertauliah terlebih dahulu.

Comments

comments