senaman paling mudah Archives

31 Mac 2018

Perut Geleber?~Senaman Crunch Chest

by anashana | posted in: Perut Geleber?~Senaman Crunch Chest | 0

Rimas dengan perut geleber? Tidak selesa dan malu berhadapan dengan orang di sekeliling? Usah bimbang. Masih ada jalan mudah untuk kembali ramping seperti sebelum ini. (selanjutnya…)

19 Sep 2017

Senaman Paling Mudah ,Jadi Lebih Kreatif!

by anashana | posted in: Aktiviti Kecergasan | 0

Senaman Paling Mudah.

TAK perlu risau, Apa yang perlu kita lakukan hanya 'mencari' sedikit bakat kreatif dalam melakukan senaman. Bersenam tidak bermakna perlu berlari sehingga 5 km sehari. Terdapat pelbagai jenis senaman paling mudah yang boleh dilakukan. (selanjutnya…)