Kenapa Berasa Letih Sangat Ni…?

Adalah perkara yang normal jika kita bekerja dan berasa letih. Namun mengapa mesti berasa letih? Keletihan kebanyakannya disebabkan oleh gaya hidup seperti kurang bersenam, kurang tidur, tekanan, dehidrasi atau pemakanan yang tidak sihat. Namun jika keletihan berlarutan, ia mungkin lebih cenderung menjadi panyakit yang lebih serius. (selanjutnya…)

Kekal Cergas Sepanjang Hari ~ 9 Cara Ibu Muda Aktif

"Sejak ada anak kecil ni, susah betul nak dapat tidur 8 jam sehari. Melayan karenah dan telatahnya seharian".

"Bagaimana untuk mengembalikan tenaga saya dalam menguruskan si comel dan aktiviti harian saya?"

(selanjutnya…)