Tip Elak Anak Gemuk Atau Obesiti

Terlebih berat atau obesiti di kalangan kanak-kanak adalah masalah pemakanan yang semakin meningkat di beberapa negara di dunia termasuk Malaysia.

Menurut Kajian Keutamaan Nutrisi di Malaysia, mendapati kadar kegemukan kanak-kanak berusia di antara tujuh hingga sepuluh tahun dilaporkan meningkat daripada 6.6 peratus pada 2011 kepada 13.6 peratus tahun 2012.

Ini menunjukkan 25 daripada 100 pelajar
di negara ini dikhuatiri akan mengalami masalah kegemukan pada 2020.

Masalah obesiti berlakukan disebabkan oleh beberapa perkara. Antaranya ialah;

• perubahan cara hidup
• kekurangan aktiviti fizikal
• perubahan dalam tabiat pemakanan

TAHUKAH ibu bapa sekelian bahawa agihan BMI di kalangan kanak-kanak dan dewasa berbeza mengikut umur dan jantina?

Pengukuran secara ‘body mass index‘ [BMI : berat (kg) / tinggi (m) ] digunakan dalam mengira berat dan ketinggian sesuai seseorang individu.

Bagi seorang kanak-kanak, BMI mereka akan terus meningkat sejak di lahirkan sehingga umur mereka antara enam ke 12 bulan. Ia akan kembali menurun ke tahap minimum pada umur empat ke enam tahun.

Seterusnya, BMI kanak-kanak akan terus meningkat sehingga capai umur dewasa. Tidak hairanlah jika didapati kira-kira satu pertiga daripada kegemukan di kalangan dewasa bermula dari usia kanak-kanak lagi.

JOM, kita jalankan tugas sebagai penjaga dengan sebaik-baiknya. Kita ubah pemakanan keluarga mulai hari ini. Kita nilai semula apa faktor yang menyebabkan obesiti.

Tip Elak Anak Gemuk Atau Obesiti

1. Kasih sayang biar bertempat – Kebanyakkan ibu bapa menggunakan makanan sebagai tanda kasih sayang. Berhentilah menggunakan cara yang tidak berfaedah ini. Sebaliknya didik cara pemakanan yang sihat.
2. Teladan yang baik – Kita adalah contoh dan idola yang paling hampir dengan mereka. Tunjukkan teladan yang baik kepada mereka dengan mengurangkan berat badan, jika perlu.
3. Tetapkan peraturan pemakanan – Disiplin dalam pemakanan kanak-kanak sangat penting. Pastikan mereka mengambil tiga waktu utama iaitu sarapan, makan tengahari dan makan malam.
4. Makanan ringan untuk hujung minggu – Ganjaran makanan ringan seperti aiskrim, snek dan kek hanya diberi ketika cuti hujung minggu sahaja.
5. Sediakan snek yang sihat – Makanan antara hidangan utama atau snek adalah pencetus obesiti kerana ia sukar dikawal. Oleh itu, sediakanlah snek yang sihat dan mudah seperti sandiwich tuna, bijirin oat dan buah-buahan.
6. Ketahui keperluan kalori anak-anak – Setiap individu mempunyai keperluan kalori yang berbeza, termasuk kanak-kanak. Beri galakkan kepada mereka untuk mengira kalori makanan yang diambil. Sudah tentu mereka akan seronok dan gembira.
7. Buang tabiat lama – Buangkan tabiat lama yang boleh menyebabkan masalah obesiti. Bina corak tabiat yang baru yang lebih segar dan sihat.

Berikan hanya yang Terbaik Untuk Si Manja Anda!

Ini Multivitamin terbaik bagi kanak-kanak. Kenapa terbaik?

Kelebihan Multivitamin Vitalea for Kids Shaklee

• Mengandungi lengkap  8 komponen Vitamin B iaitu B1, B2, B6, B12, Folic Acid, Niacin, Biotin, Pantothenic Acid. Kesemua 8 komponen perlu hadir bersama untuk mendapat kesan yang optimum. Tetapi ada pengeluar vitamin kanak-kanak yang lain tidak memasukkan beberapa komponen seperti Biotin kerana kosnya terlalu mahal. Ini menyebabkan vitamin tersebut tidak dapat kesan yang optimum.
• Rasa anggur manis-manis masam, tidak mengandungi pewarna, perisa dan pengawet tiruan.
• Mengandungi juga xylitol yang membantu mengelakkan kaviti
• Mengandungi vitamin dan mineral dalam 1 tablet
• Boleh dikunyah seperti gula-gula
• Saiz nya sebesar duit syiling 5 sen!

Apa kandungan Multivitamin Vitalea for Kids Shaklee?

• 2 kali lebih Beta karotena untuk membentuk vitamin A
• 2 kali lebih Magnesium untuk mengekalkan fungsi saraf dan otot serta rentak degup jantung
• 3 kali lebih selenium untuk melindungi paru-paru, kolon dan prostat
• 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong pembentukan tulang
• 6 kali lebih Boron untuk menyokong kesihatan tulang
• 10 kali lebih Biotin untuk menyokong pengeluaran tenaga

Jom cuba! Dalam satu botol ada 60 biji dengan harga RM 111.

Nutrisi dalam sebiji Vitalea for Kids Shaklee ini lengkap dan sesuai dalam membantu perkembangan anak-anak.

Terima kasih kerana sudi membaca perkongsian yang hebat ini. Saya doakan kesihatan yang baik untuk anda sekeluarga.

 Jika anda ingin manfaat yang maksimum, hanya 1 klik sahaja.

 Panduan Beli Produk Shaklee Secara Online

Hubungi saya untuk dapatkan produk Shaklee dan cara-cara pengambilan yang betul serta berkesan.

 SMS / Whatsapps: 013-3913325

Email: anashana155@gmail.com

FB : www.facebook.com/sayasukasihatcergas

 Saya boleh tolong anda dapatkan produk Shaklee secara COD (Cash On Delivery)

 COD Shaklee Seksyen U5, Shah Alam (Subang Bestari, Mah Sing, Kampung Subang), COD Shakleee Kota Damansara, COD Shaklee Seksyen U10 (Puncak Perdana, Sunway Kayangan), COD Shaklee Denai Alam, COD Shaklee Subang Perdana, COD Shaklee Bukit Jelutong, COD Shaklee Monterez Golf, COD Shaklee Subang Permai, COD Shaklee TUDM Subang

 Perkhidmatan pos keseluruh Malaysia.

**Berminat nak buat DROPSHIP? Berniaga tanpa modal. Bina paip kewangan yang baru. Tambah pendapatan. Cari saya ye…013 3913325*

TAWARAN HEBAT JIKA DAFTAR AHLI SEKARANG!

• Diskaun sehingga 25% bagi setiap produk

• Bayaran keahlian serendah RM 79.00

 P/S: Anak adalah tanggungjawab kita! Jika sayangkan anak, pastikan berat badannya dalam kawalan kita.

PENAFIAN: Segala testimoni / penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini adalah bukan bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnosis apa jua jenis penyakit. Pembaca digalakkan untuk mendapatkan nasihat dan rawatan dari pakar kesihatan yang bertauliah.

Comments

comments